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Entrena desde cualquier lugar
Recibe tu planificación en TrainingPeaks, revisa cada sesión desde tu teléfono y mantén contacto directo con tu coach durante todo el proceso.
Conocer planesHOVA TRAINING
Mejora tu rendimiento sin entrenar más horas.
Entrenamiento personalizado para ciclistas, runners y triatletas que quieren progresar aprovechando mejor el tiempo que tienen disponible.
Tu trabajo, familia y responsabilidades no deberían impedirte entrenar con un objetivo. Adaptamos tu planificación a tu vida, no tu vida al entrenamiento.
Ciclismo•Running•Triatlón•TrainingPeaks•Seguimiento•
Ciclismo•Running•Triatlón•TrainingPeaks•Seguimiento•
¿Es para vos?
¿Entrenás, pero sentís que podrías estar rindiendo más?
Entrenás varias veces por semana. Tenés objetivos. Te gusta competir y mejorar.
Pero entre el trabajo, la familia y tus responsabilidades, no podés dedicarle horas ilimitadas al deporte.
El problema no siempre es que necesités entrenar más. Puede que necesités entrenar mejor.
HOVA organiza tu entrenamiento alrededor del tiempo que realmente tenés disponible.
Running
Construye resistencia, mejora tu ritmo y llega preparado a tu próxima meta.
Ciclismo
Potencia, frecuencia cardiaca, carga, fatiga y recuperación analizadas con propósito.
Cupos limitados
Triatlón
Integramos natación, ciclismo y carrera en un plan equilibrado y sostenible.
Método HOVA
Un proceso simple, cercano y basado en datos para que sepas qué hacer, por qué hacerlo y cómo medir tu progreso.
01
Evaluación
Conocemos tu historia, disponibilidad, experiencia y objetivos deportivos.
02
Planificación
Construimos tu plan personalizado y establecemos tus zonas de entrenamiento.
03
Seguimiento
Revisamos tus sesiones, sensaciones y métricas para ajustar la carga.
04
Comunicación
Resuelves dudas y recibes orientación directa durante tu proceso.
05
Competencia
Preparamos estrategia, ritmo, nutrición y manejo del esfuerzo.
06
Evolución
Analizamos resultados y construimos el siguiente objetivo.
Planes
Elige el nivel de seguimiento que mejor se adapta a tu objetivo y al acompañamiento que necesitas.
HOVA Base
₡19.900/ mes
Ideal para atletas que buscan entrenar de forma inteligente con el acompañamiento necesario para mejorar de manera constante.
- Llamada inicial de evaluación y planificación
- Plan de entrenamiento personalizado (1 mes)
- Planificación en TrainingPeaks
- Ajustes según disponibilidad
- Test de rendimiento
- Feedback mensual por video
- Reporte de rendimiento cada 6 semanas
- Comunicación por WhatsApp
HOVA Pro
₡29.900/ mes
Diseñado para atletas que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel con un acompañamiento mucho más cercano y estratégico.
- Llamada inicial de evaluación y planificación
- Plan de entrenamiento personalizado con ajustes semanales
- Planificación en TrainingPeaks
- Ajustes semanales del plan
- Test de rendimiento
- Feedback cada 15 días por video
- Reporte de rendimiento cada 4 semanas
- Comunicación ilimitada por WhatsApp
- Estrategia para competencias
- Planificación de objetivos de temporada
Detrás de HOVA
Harrison
Solórzano
Ex ciclista profesional, bicampeón de la Vuelta Juvenil a Costa Rica, bicampeón nacional de ruta y contrarreloj, con podios internacionales en Italia y Austria. Próximo a graduarse en Educación Física, apasionado por el running y participante en competencias de triatlón de media distancia (111 km), creó HOVA con una misión clara: acercar a cualquier atleta la metodología, disciplina y experiencia del alto rendimiento mediante un entrenamiento personalizado, basado en ciencia, datos y un seguimiento constante.
Resultados reales
Entrena con propósito
“Corrí mis primeros 21 kilómetros sintiéndome fuerte y preparada. Tener una guía clara hizo toda la diferencia.”
Mabel M. · Atleta HOVA“Mejoré mi tiempo en contrarreloj más en dos meses con Harrison que en todo el año anterior entrenando solo. El seguimiento es brutal.”
Carlos V. · Atleta HOVA“Nunca pensé que a mis 38 años podría terminar un triatlón. HOVA me dio el plan, la confianza y la metodología para lograrlo.”
Andrea R. · Atleta HOVAAprende a entrenar mejor
Blog HOVA
Artículos prácticos sobre ciclismo, running, triatlón y análisis de datos para tomar mejores decisiones en cada etapa del entrenamiento.
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Deja de improvisar
Cuéntanos tu objetivo, tu deporte y cuánto tiempo tienes disponible. Te ayudamos a elegir la mejor forma de empezar.